Parfois, je me sens un peu… à côté de la plaque. Il se peut que je renverse du café, que je casse un plat, que je me fasse klaxonner et envoyer balader, que je blesse un être cher et que j’aie du mal à écrire la plus élémentaire des phrases, tout cela avant 10 heures du matin. Puis, une facture inattendue arrive par la poste, un travail est annulé, un ami fait état d’un grief apparemment soudain mais en fait longtemps enfoui, je suis obligé de m’écailler sur quelque chose d’important, et ma voiture tombe en panne, tout cela avant 22 heures.
Dans des moments comme ceux-là – qui sont rares, mais moins rares que je ne le voudrais – je commence à penser à mon » énergie « , et à la façon dont je dois en quelque sorte la tirer du caniveau. Cette impulsion pourrait aussi être comprise comme le besoin de nettoyer mon aura… si je comprenais vraiment ce que cela signifie. Ou que je sache ce qu’est/est une aura.
« Notre « aura » est notre corps énergétique, et à mon avis, c’est aussi un reflet coloré de notre corps émotionnel ». « Avec nos émotions qui changent constamment, les couleurs de l’aura changent aussi ». Elle explique qu’elle imagine l’aura comme une sorte de bulle à l’intérieur de laquelle le corps vit. Elle pourrait être responsable des « vibrations » que nous dégageons, c’est pourquoi il est important de la maintenir en bon état. « Cette bulle est notre responsabilité de la garder libre, propre et intacte ».
Hm, okay, mais genre, comment fait-on pour garder sa bulle bien entretenue ? Polier explique ci-dessous.
3 façons rapides de donner à votre aura un nettoyage rapide afin d’être le meilleur vous
1. Travail respiratoire
« Il y a un million et une façons de respirer, et presque autant d’exercices respiratoires pour se nettoyer, alors en voici un : commencez par trois inspirations et expirations profondes et lentes par le nez, en regardant votre ventre se soulever et s’abaisser ; inspirez profondément par le nez et expirez par de minuscules respirations nettes, en pompant le diaphragme ; continuez à inspirer et expirer par ces mêmes petites respirations nettes, tout en pompant le ventre ». « C’est ce qu’on appelle le « souffle de feu » de la Kundalini. »
Il est recommandé de poursuivre cet exercice jusqu’à trois minutes, ou à volonté, en prêtant attention à ce que vous ressentez au cours du processus. « C’est un excellent moyen de renforcer votre aura afin que vous soyez capable de distinguer clairement les sentiments, les pensées et les sensations qui sont les vôtres de ceux d’un autre. Souvent, les empathes et les personnes très sensibles peuvent s’approprier les sentiments et les expériences des autres parce qu’ils captent intuitivement l’énergie des autres simplement en étant à proximité. Cet exercice de respiration nettoie et libère tout ce qui ne nous appartient pas d’héberger dans notre corps, afin que nous puissions faire l’expérience de plus de liberté et de présence « .
2. Écriture libre
Pour cet exercice, on vous recommande de trouver un espace où vous ne serez pas distrait, idéalement un espace privé, et vous encourage à éteindre votre téléphone. Vous pouvez allumer une bougie si cela vous tente, puis prenez du papier à feuilles mobiles et votre ustensile d’écriture préféré. « C’est très important parce que vous ne voulez pas relire cela un jour, alors n’écrivez pas en forme libre dans votre journal ».
Si vous préférez travailler dans un « conteneur », on suggère de régler un minuteur ; elle choisit généralement 10 minutes. » Écrivez la pensée qui vous vient en premier, qui peut même être ‘Je ne sais pas quoi écrire…’ « . « Bientôt, les mots vont jaillir, parfois si vite et si furieusement que votre écriture n’est même pas lisible ni reconnaissable. »
Lorsque le minuteur se déclenche et/ou que vous commencez à vous sentir fatigué, arrêtez-vous. « Si votre minuteur s’arrête et qu’il y a encore de l’énergie qui surgit, que vous écrivez toujours rapidement et que vous avez encore beaucoup de choses à dire, redémarrez votre minuteur ». « Je remarque que j’ai terminé quand je suis très fatiguée et que ma main commence à ralentir. »
Il est important, note-t-elle encore, de ne pas relire ce que vous avez écrit. » C’est fait pour être libéré, pas pour être ingéré à nouveau « . « Brûlez ou déchiquetez vos pages pour continuer à libérer votre corps, votre esprit et votre esprit de l’énergie dont vous n’avez plus besoin. »
Après avoir jeté vos pages, il reste une dernière étape, qui, selon Poiler, est plus importante qu’elle n’y paraît probablement. Lavez-vous les mains et voila-une aura brillante vous attend.
3. Faire de la fumée
« Une autre façon merveilleuse de nettoyer l’aura est d’allumer de la sauge ou du palo santo et de faire flotter la fumée parfumée autour de votre corps, en faisant le tour de votre tête puis en dessinant les contours de votre silhouette et de votre corps de devant, de derrière et sous les pieds », dit Polier. « Si vous préférez ne pas avoir de fumée autour de vous, tracez autour de votre corps avec un cristal de sélénite à la place, et cela fonctionne merveilleusement bien aussi. »